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最近小编有接到想要健身的朋友咨询，问健身小白去健身房锻炼有没有必要请私教，以及私人健身教练有哪些优势，今天小编就给大家做个解答。

首先，咱们先来说说健身新手关于请不请私教的问题。小编给的答案是肯定的，请私教。且听小编给你一一道来。对于新手来说，对于健身可能一知半解，无论是理论还是动作或器械实操，入门请一个师傅是非常有必要的。因为健身是身体高度参与的运动，随着目前互联网健身很火热，人们获取信息的方式和渠道也很便捷，但不可避免的是网上的信息也是琳琅满目，鱼龙混杂，甚至有的健身动作只是为博取眼球的“花架子”，存在着很大的风险，对于非专业人员很难去辨别。这与我们为追求健身而走进健身房的初衷是相悖的，还不如不去的好。

请私教最大的好处就是他可以教会你正确科学的训练方式，训练中的注意事项，以及为你量身打造一套合理的健身计划，避免了你自己在健身道路上所走的弯路，故方向和方法非常重要。

最后，小编就来简单介绍一下私教的五大优势有哪些？

1. 私人教练能够提供足够专业的帮助，度身定制科学计划，缩短达到健身目标的时间。

2. 私人教练的专业指导能帮助会员在锻炼中少走弯路，及时正确地处理特殊情况，避免伤痛。

3. 私人教练的预约制度能积极鼓励帮助学员克服懒惰心理，降低半途而废的发生率。

4. 私人教练可为学员安排合理的器械，避开锻炼高峰的无谓等待，降低会员的时间成本。

5. 私人教练可以帮助出差会员合理的利用身边的现有条件坚持锻炼，调整饮食，以保证会员的锻炼效果。

 好了，以上就是健身新手有没有必要请私教及私人教练的五大优势，仅供想要参与锻炼的朋友们参考。