身心律动Flow U是R.E.D健身学院课程里的一项将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心类训练课程。配合悠扬的音乐进行集体健身训练,对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组合,让您轻易掌握练习技巧,感觉修长、强健、集中和平和。
身心律动Flow U是预先编排动作的身心结合训练课程,统一的套路充分考虑到集体有氧健身的特点,并且有计划、有系统的持续更新课程套路,令你的课堂场场爆满,不仅是女性会员,众多的男性会员也非常喜欢这项课程哦!
优雅而精准的动作设计,
舒展与力量并存,
看似温和实则充满挑战的身心类训练课程。
除了课程动作技术上的挑战,如何进行完美的课程教学同时与会员建立沟通互动,让会员全身心的跟随教练感受课程的魅力、建立情感的共鸣更是烧脑的课程环节!
走进心灵的世界,一起净化体内的混沌。
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全新课程套路
8月15日-18日
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