RED健身培训学院

在现今国际趋势认定的人体的健康是全面素质的健全，也就是身体与心智的全面能力，有氧格斗课程是在传统的搏击操里，结合时尚体适能的专业，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时加入对抗性体育运动的训练，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。

有氧搏击源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。

由于搏击操动作多变，包括如直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作，而且在做每个动作时要求迅猛，有爆发力，所以在锻炼全身每一块肌肉的同时，我们身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。尤其是搏击操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，所以一节课下来对腰腹部的瘦身效果远远超过其它健身方式。

R.E.D瑞德健身学院的零基础系列课程—Combat U有氧搏击是让人在剧烈的运动中完成激情释放，在磨练身体的同时，精神世界也得到放松和满足。瞬间的爆发力，以及感官上的刺激，再配以强劲的音乐节奏，使得Combat U有氧搏击课程极受会员追捧。