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近些年随着人们生活水平和质量的提高，营养过剩以及肥胖成了现代社会的通病，今天瑞德健身学院的小编就给大家介绍一下肥胖形成的原因以及危害，供大家学习交流参考。

一 、肥胖的形成

     一般来说，肥胖分为病理性和单纯性两大类。

    病理性肥胖又分为内分泌肥胖（糖尿病、甲状腺机能低下等），丘脑下部性肥胖和药物性肥胖等（多以医疗手段解决）。

    单纯性肥胖是无明显内分泌及代谢性疾病，但伴有脂肪、糖代谢调节障碍的一类肥胖。大多数肥胖者属于单纯性肥胖。

造成单纯性肥胖的主要原因一般为“三多一少”，即吃得多、喝得多、坐、卧得多、体力运动少。另外，生活环境和习惯也是造成肥胖的主要原因之一，比如，有的人是家族性的肥胖，主要原因是家庭饮食习惯更偏向高热量饮食等。

总体来说，一个人肥胖的基本原因就是：每天摄入的热量超过消耗的热量。

二、肥胖的危害

1.诱发多种致命疾病

现代统计医学经调查证明，身体肥胖的人心肌梗塞、高血压、糖尿病、胆结石、心脑血管硬化等症的发病率比正常人高许多倍。

2.导致下肢关节病变

   由于体重过大，导致人体下肢长期负担过重，造成髌骨软化、骨膜炎等。

3.脂肪肝

    大多数肥胖两年以上者，都有不同程度的脂肪肝。随着年龄的增长，一部分肝脏纤维化（硬化），容易诱发癌症。

4.促进衰老、缩短寿命

现代医学统计说明，肥胖者平均比正常人寿命短5~20岁*，而且随着肥胖程度的增加，寿命缩短的更多

*引自西奥多．拉布扎（美）的《食品与健康》

从以上的大量事实可以得出这样的结论，肥胖不仅仅是外观上不好看，生活中不方便的问题，更重要的是它关系到一个人的生命长短和生活质量的问题，所以，为了健康、长寿，保持健康体态，减去多余脂肪是高质量生活之必须。