RED健身培训学院

        小伙伴们期待已久的活力蹦床和极速燃脂课程套路9月完美更新啦！活力蹦床和极速燃脂作为瑞德健身学院的零基础全能团课课程，一直以来深受广大学员们的喜爱，同时在各个健身俱乐部也收获了一大批忠实的课程粉丝会员。下面我们一起玩转新套路吧！

       活力蹦床课程是一项前所未有，跨时代的新型团体、小团体、私教均可使用的课程 。简单有趣容易参与，有氧无氧的完美结合带您进入心肺训练的高峰！对参与者膝关节无损伤、零冲击。快速排除淋巴系统毒素、降低胆固醇、增强心肺功能、平衡血压。同时你也可以找回童年的快乐时光，轻松愉悦，在蹦床上享受弹跳的快乐。

      新一季的活力蹦床在音乐上选择了风格多样，时下最流行、最容易调动大家情绪的音乐，这样在课程的练习中，练习者会很快融入到音乐中，在音乐的伴奏下快乐的舞动。因此在练习中练习者会很兴奋，全力以赴的去随着音乐跳动，并不会感觉到枯燥，无趣。在动作步伐的编排上新套路可以使团操爱好者根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，更有效地提高自身的减肥效果、协调性。有氧无氧的完美结合在增强心肺功能的同时平衡我们的血压。

      极速燃脂是一项实用而有效的训练课程，它可以帮助训练者提升身体各部分机能，充满趣味与挑战！对于场地及工具的限制极少，根据运动原理对参与者的身体进行多维度，多方位的训练，利用团队合作局相互竞争互助增强训练效果，达到专属训练目的，是俱乐部里的新兴人气课程之一！

       新一季极速燃脂的音乐节奏清晰分明，易于分辨。在动作的选择上，会更注重动作的易学性，每个动作在设计的时候要同时考虑到运动量、动作难度、身体各个部位的练习以及动作的危险性，所以被吸纳的动作，大部分会经过简化分解处理，同时动作练习的要求也仅限于动作的发力点以及动作的顺序正确。因此难怕没有经过训练的人也能够完成练习。同时还融入了一定的舞蹈在里面，会使你在不断的变化中，达到减肥减脂的目的。 此外，加上教练的分解教授及提示，就更加有利于练习者的掌握。

       学习活力蹦床和极速燃脂你会从中收获不一样的自己，让你感受到有氧带给你的兴奋和快乐。小瑞在此友情提示瑞德的老学员们可以询问课程老师要新一季的套路呦！同时报名私教课程也可享受专属优惠。9月团课超值限时秒杀，期待你的加入，这么好的课程千万不要错过啦，快来报名吧！