RED健身培训学院

据瑞德健身学院最新消息，本周日12月13日下午五点至六点半，由西安瑞德健身学院的私教导师陈晓磊老师讲授：如何解决久坐带来的身体伤害？本次讲座为12月份私教首期公开课程，课程时间安排为一个半小时。

具体安排情况如下：

时间：2020.12.13（周日）

下午17:00-18:30

培训讲师：陈晓磊

培训主题：如何解决久坐带来的身体伤害

课程内容：

1.分析当下人们的生活方式；

2.久坐的生活方式对身体造成的影响；

3.久坐中最容易产生腰痛的原理；

4.如何针对性进行处理和伸展；

5.如何针对性进行训练和预防

讲师介绍：

陈晓磊

R.E.D瑞德健身教练培训学院课程导师
毕业于西安体育学院
运动训练专业硕士研究生学历
Ace美国运动学会私人教练认证
美式脊柱矫正认证
产前产后认证
运动表现认证
小团体课程认证
Holofit认证教练
TRX认证教练
2017、2018年Nike健身盛典

瑞德健身学院官网咨询：https://4m.cn/x9Dbl

往期回顾：

瑞德健身学院课程预告|明日团课3S踏板公开课，敬请期待！