RED健身培训学院

随着全民健身的盛行，大家对自己的身体的重视程度逐渐提高，与此同时，越来越多的人走进健身房进行健身锻炼，健身房再也不仅仅是高端人士才选择去消费的地方，大多数人愿意花费一些时间和金钱去提高自己的身体素质，改善自己的体型，获得比较大程度的健康态。而想要当健身教练就不得不提国职考核，国职证书也分等级你知道吗？

国职证书共分为：初级、中级、高级、指导师四个等级，考取时需要从初级国职证书入手，逐级考取。大家拿到初级证书之后，就可以持证上岗。上岗后要想考取更高一级的证书，则需要积累一定的课时，掌握更多的健身技能知识才能参加相应的考核。随着证书等级越高，考核难度会依次递增，考核要求也就更多，当然证书的份量也会随之增加。

 初级国职证证书是每一位健身教练都需要具备的，初级国职证书考核内容都是一些基础的理论和实践，考起来相对容易一些。理论方面包括：运动生物力学、运动生理学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、健康体适能，以及公共理论知识：健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。实践方面主要考核：坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲、器械的抗阻练习、肌肉主被动拉伸、有氧器械的使用方法和教学技巧。两项同时通过之后，就可以拿到国职证书。