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团课蹦床，也叫活力蹦跃，近些年得到越来越多健身爱好者的喜爱。尤其是随着近些年人们生活水平的提高，大量高脂肪高蛋白高热量的不合理膳食，导致肥胖人士越来越多。而蹦床就是一项很好的减脂塑形有氧运动，深得广大都市白领和年轻女性，以及男士们的喜爱。

蹦床是一项前所未有、跨时代，利用在弹簧床上的跳跃动作组成的有氧运动课程。利用不稳定的弹簧床面，增加核心肌群的使用，达到心肺耐力、 与下半身的肌力训练。简单而扎实的动作，有氧和无氧运动的组合，既零冲击、无损伤参与者的膝盖，又具有显著的运动强度；对淋巴系统亦有所改善，有利于毒素释放。同时也是一项简单易上手、有效且相当有趣的训练课程，是最特别的超人气项目之一。

同时，蹦床也是瑞德健身学院全能团操教练员必修课程之一。蹦床课程培训周期是三天，18个课时。蹦床训练安全，运动强度可控，所以各个年龄段人士都可参与锻炼。一般蹦床要求是16周岁以上，五官端正、身体健康、积极上进，热爱健身事业，愿意为发展中国健身事业而贡献自己力量者，均可报名参加培训。无需基础，均可入学。

瑞德健身学院蹦床教练员有着完善的培训考核体系，包括蹦床教练员资格证书。下面瑞德健身学院小编就给大家展示一下蹦床教练员证书样本。